Про інтимний запах після 45 не говорять — але його відчуває майже кожна жінка у менопаузі.
Це може лякати, викликати сором і змушувати «замовчувати» своє тіло.
Насправді — зміна запаху в менопаузі часто є нормою. І сьогодні ми розповімо, чому так стається та як допомогти собі без зайвого втручання.
Це може лякати, викликати сором і змушувати «замовчувати» своє тіло.
Насправді — зміна запаху в менопаузі часто є нормою. І сьогодні ми розповімо, чому так стається та як допомогти собі без зайвого втручання.
Що змінюється в менопаузі?
Після 45 років в організмі жінки зменшується рівень естрогенів — і це запускає ряд змін у статевій сфері:
- зменшується кількість лактобактерій;
- порушується кислотність (pH стає більш лужним);
- виникає сухість, стоншення слизової;
- змінюється мікрофлора піхви.
- зменшується кількість лактобактерій;
- порушується кислотність (pH стає більш лужним);
- виникає сухість, стоншення слизової;
- змінюється мікрофлора піхви.
Чому запах у менопаузі — це може бути нормою?
Через дефіцит естрогенів піхва втрачає свою природну кислу середу. Волога зменшується — і мікрофлора стає вразливою.
Навіть за відсутності виділень, запах може з’являтись через зміну балансу бактерій.
Це може бути легкий, але новий запах, який не супроводжується свербежем чи болем — тоді це варіант вікової норми.
Навіть за відсутності виділень, запах може з’являтись через зміну балансу бактерій.
Це може бути легкий, але новий запах, який не супроводжується свербежем чи болем — тоді це варіант вікової норми.
Коли варто звернутись до гінеколога?
- Різкий, «рибний» або гнильний запах
- Свербіж, печіння, дискомфорт
- Виділення зеленуватого, сірого або жовтого кольору
- Біль під час сечовипускання або статевого акту
- Свербіж, печіння, дискомфорт
- Виділення зеленуватого, сірого або жовтого кольору
- Біль під час сечовипускання або статевого акту
Гігієна в менопаузі: делікатно і регулярно
- Обирай м’які гелі з молочною кислотою або нейтральним pH
- Уникай антибактеріального мила
- Після 45 років — достатньо підмивання 1 раз на день
- Використовуй інтимні серветки без спирту
- Носи натуральну білизну
- Не зловживай ароматизованими прокладками
- Уникай антибактеріального мила
- Після 45 років — достатньо підмивання 1 раз на день
- Використовуй інтимні серветки без спирту
- Носи натуральну білизну
- Не зловживай ароматизованими прокладками
Інтимний дезодорант у менопаузі — так чи ні?
Так, якщо:
- це спеціальний засіб для інтимної зони
- не містить спирту та алергенних ароматів
- має м’яку формулу для чутливої шкіри
Використовуй лише зовні: лобкова зона, пахові складки
Не застосовуй внутрішньо або на подразнену слизову
- це спеціальний засіб для інтимної зони
- не містить спирту та алергенних ароматів
- має м’яку формулу для чутливої шкіри
Використовуй лише зовні: лобкова зона, пахові складки
Не застосовуй внутрішньо або на подразнену слизову
Як підтримати мікрофлору після 45?
1. Гелі з молочною кислотою та пребіотиками
2. Фітокомпоненти — ромашка, календула, алое
3. Місцеві естрогенові креми/свічки — за призначенням
4. Відновлювальні гелі при сухості
2. Фітокомпоненти — ромашка, календула, алое
3. Місцеві естрогенові креми/свічки — за призначенням
4. Відновлювальні гелі при сухості
Поради гінеколога, к.мед.н. Марії Щербак
• Запах у менопаузі — це не завжди патологія. Він часто змінюється через гормональні зрушення.
• Гігієна має бути делікатною, не агресивною. Не пересушуйте слизову.
• Інтимний дезодорант — допустимий. Головне — склад і правильне використання.
• Не мовчи, якщо дискомфорт триває. Краще один візит до гінеколога, ніж місяці сорому.
• Сухість, запах і чутливість — не ознака старості, а запрошення бути ніжною до себе.
• Гігієна має бути делікатною, не агресивною. Не пересушуйте слизову.
• Інтимний дезодорант — допустимий. Головне — склад і правильне використання.
• Не мовчи, якщо дискомфорт триває. Краще один візит до гінеколога, ніж місяці сорому.
• Сухість, запах і чутливість — не ознака старості, а запрошення бути ніжною до себе.
Часті запитання
• Чи обов’язково мати запах після 50?
Ні. Але зміна запаху — це часте явище через гормональні зміни.
• Чи допоможе інтимний дезодорант після менопаузи?
Так. Але лише той, що розроблений для чутливої інтимної зони та не містить спирту.
• Що краще при сухості та запаху — гель чи свічки?
І те, і інше — за призначенням гінеколога.
• Який pH повинен мати гель після 45?
Близький до нейтрального (pH 5.5), без агресивних ПАРів і ароматизаторів.
Висновок
Запах — не завжди ознака проблеми. У менопаузі змінюється все — і запах теж.
Це не привід замовкати. Це привід прислухатись. І підтримати себе делікатно: гігієною, доглядом, прийняттям.
Бути жінкою після 45 — це не «менше», а глибше. З повагою. З ніжністю. З любов’ю до себе.
Це не привід замовкати. Це привід прислухатись. І підтримати себе делікатно: гігієною, доглядом, прийняттям.
Бути жінкою після 45 — це не «менше», а глибше. З повагою. З ніжністю. З любов’ю до себе.
